以腰為軸向左側(cè)轉(zhuǎn)體，右手彎曲置於左肩前，左手伸直外展，自然呼吸，再轉(zhuǎn)回正面，雙手放下還原，完成左轉(zhuǎn)體后，接著做右轉(zhuǎn)體，動(dòng)作相同，方向相反，左右各3次，此式可以調(diào)理肝氣，主治肝氣郁逆，胸肋疼痛...

藝術(shù)風(fēng)格

中山玉柜服氣經(jīng)氣功服氣著作，一卷，唐，183，碧巖先生撰，書分四章，盛贊服氣胎息為養(yǎng)生至寶，其法講究收息縮氣，攝腹咽下，直入食脈，與其他的服氣功法有所不同，氣功服氣辟谷經(jīng)典著作，又名，胎藏...

創(chuàng)作理念

歷史對(duì)信長(zhǎng)的評(píng)價(jià)不一，所以，才會(huì)有戰(zhàn)國(guó)之風(fēng)云兒，信長(zhǎng)公記這種正面描繪信長(zhǎng)的G，也會(huì)有忍者武雷傳說，伊忍道，戰(zhàn)國(guó)傳承這種將信長(zhǎng)寫成魔鬼的作品，至于最著名的信長(zhǎng)之野望，則是客觀再現(xiàn)歷史的SLG，與人...

個(gè)人經(jīng)歷

明，183，羅洪先撰，書中對(duì)導(dǎo)引，內(nèi)丹，外丹，氣功處方等均有論述，上卷載運(yùn)氣口訣，導(dǎo)引要法及內(nèi)丹，外丹的煉法等，下卷載有氣功處方49則，故又名，仙傳四十九方，每方均有名稱，功法，圖像，主治病證，配用方藥...

社會(huì)影響

作者精通內(nèi)丹術(shù)，善屬文辭，且喜交游，氣功內(nèi)丹術(shù)著作，1卷，宋，183，周無(wú)所住撰，前有自序，作于淳偌庚戌，1250，年，書前臚列玄關(guān)一竅頌，真土頌，陽(yáng)晶頌，玄化頌，龍虎頌，鉛汞頌，真爐鼎頌，真藥物...

未來展望

一招一勢(shì)，凡上欲動(dòng)下自隨神往，凡下欲動(dòng)上自領(lǐng)神去凡上下動(dòng)中部和神策應(yīng)，凡中欲動(dòng)上下輔神主之，內(nèi)外相連，前后相需，虛實(shí)開合，渾然一氣，則發(fā)力自然會(huì)迅猛而機(jī)靈，內(nèi)外相合的基礎(chǔ)是上下相隨，但也只有達(dá)到內(nèi)...