十四，一物分為二，能知二者名，鼎爐藏日月，漏滴與三更，夫婦同交媾，嬰兒始結成，脫胎并洗澤，攜養(yǎng)鎮(zhèn)長生，十五，食了靈丹藥，純陽自在人，洞明常寂照，蓬島鎮(zhèn)長春，去就渾無系，縱橫已絕塵，但知周甲子，不在守庚辛，十六...

藝術風格

主水大吉的祖父，是竹中半兵衛(wèi)的異父同母兄弟，而松山一族過去曾追隨加藤清正，至主水這一代清正投入細川家，松山主水大吉亦出仕在細川家，松山家代代相傳的二階堂之兵法，是由二階堂氏首創(chuàng)的，它與劍術祖師級的...

創(chuàng)作理念

鍛煉要領，樁式要做到輕松自然，上下一條線，兩膝關節(jié)彎曲不能超過腳尖，提胯圓襠，頭直，頸項松柔直豎，虛領頂勁，頭頂百會穴用意微微上領，牙齒輕扣，嘴輕輕閉合，舌抵上腭，下頦微微內收，面...

個人經歷

又說，活足朝天而其柔也，這是指劈掛拳腿法之靈活，正是對劈掛拳中提膝護胸，勾足蹶肋，伸足朝天，左右抹面，又曰十字被紅，等腿法妙用的贊譽，戚繼光在十六家拳法中擇其善者編成三十二勢，勢勢相承，變化無窮，其中第十...

社會影響

從樁功養(yǎng)氣學起，如八卦無極樁，八卦聚氣樁，八大定勢樁，通過一段時間的定功修煉，逐漸過渡到行樁，這即是修煉八卦掌的基本功法，同時也是高層功法，一般是三到六個月，很快就會使自己內力大增，元氣充盈，內五...

未來展望

在具體修煉方法上，書中強調三要，一要知鼎器，二要知藥物，三要知火候，知此三者分明，方許下手修之，并開列鼎器異名39個，藥物異名46個，火候異名12個，有解疑惑，提高修煉效果之功效，氣功內丹...