上卷為大藥還丹詩，理一真篇，火候行持絕句詩等，其論大藥云，大藥其最要法，在乎神水華池，為諸丹之基，大道之祖，存守則謂之寶珠，交會則謂之金丹，下卷為圖論，計有五氣朝元圖，投壺口訣圖，含元抱樸之圖...

藝術(shù)風(fēng)格

武禹襄的主要傳人早期有楊班侯，楊露禪之子，跟武禹襄本是學(xué)文，后武藝大成，遠(yuǎn)超其文化水平，還有自己的兩個外甥，人稱李大先生，李二先生，李大先生，李二先生傳郝為真，葛順成等人，郝為真武藝最高，他的拳佳經(jīng)其后人...

創(chuàng)作理念

抓地牢是指小腿，腳背，腳底，和腳指都完全放松不用力，而把重心完全落在涌泉穴上，以保持身體平衡腳部牢固，沒有絲毫傾動，把腳指用力扣地，只會造成腳部僵硬，對維持身體的平衡以及步法的變動反...

個人經(jīng)歷

如不能涵胸，氣易上涌，影響呼吸通暢，精神緊張，故要涵胸，但涵胸不是凹胸，習(xí)者應(yīng)肖弄清二者之不同，簡言之，拔背就是將脊骨自然豎起，肩背肌向下松沉不可緊張，在于改造人體脊柱后天形成之彎曲，以求人體后天缺乏運...

社會影響

又右衛(wèi)門為柳生宗矩之高徒，任大和郡山城主松平家的劍術(shù)師范，復(fù)仇成功，故事復(fù)雜冗長從略，的四年後，轉(zhuǎn)任鳥取藩主池田家的劍術(shù)師范，至一六四三年卒，年僅四十五，柳生宗冬，宗矩次子，的高徒...

未來展望

生于1883年的植芝盛平自幼體弱多病，少年時，他只身前往東京學(xué)習(xí)柔術(shù)，20歲當(dāng)兵，精于步槍刺殺術(shù)，參加過日俄戰(zhàn)爭，1920年，他辦起了以自己姓氏冠名的植芝拳館，在此期間，他綜合各家武道的經(jīng)驗...