虎步功是峨嵋宗的六大專修功之一，外面用來(lái)專練腰腿，內(nèi)里用來(lái)專練腎肝，綜合它的功用，是專練治下元虛損的一種動(dòng)功，所謂下元虛損的癥候，例如陰虛火逆的高血壓癥，腎虛的腰痛癥，因肝虛而導(dǎo)致...

藝術(shù)風(fēng)格

后又從楊式派生了吳式太極拳，其創(chuàng)始人為吳鑒泉，永年人武禹襄先從楊露禪學(xué)陳式老架，又從陳清萍學(xué)新架套路，其后自創(chuàng)一派，稱武氏太極拳，后由武氏又派生了孫式太極拳，其創(chuàng)始人為孫祿堂，陳式太極拳十大要領(lǐng)是演練陳式...

創(chuàng)作理念

其形峭殺，裹刀體也，室口之飾曰棒，棒，捧束口也，下末之飾曰埤，埤，卑也，在下之言也，短刀曰拍髀，帶時(shí)拍髀旁也，又曰露拍，言露見(jiàn)也，埤玉，卑，初學(xué)記，183，武部，183，刀，歷代有...

個(gè)人經(jīng)歷

他對(duì)我說(shuō)，師傅只教他小念頭和長(zhǎng)橋長(zhǎng)手直攻對(duì)拆，自己八九年來(lái)不停對(duì)練，并四處尋高手較技幾十次，從未輸過(guò)，后來(lái)他成了我的知己，有空便來(lái)找我研究拳術(shù)，醫(yī)術(shù)，還送了他那一門詠春拳的拳譜給我，我認(rèn)真研...

社會(huì)影響

在練習(xí)跺腳時(shí)，應(yīng)根據(jù)不同的動(dòng)作需求和用途，而使著力點(diǎn)有所變化，但在任何情況下都要保證十趾抓地，決不允許腳跟先著地，勁力不合是產(chǎn)生各種錯(cuò)誤的根源，主要表現(xiàn)是單純?yōu)榱硕迥_而跺腳，形成腿腳用力與...

未來(lái)展望

全真七子集體御敵的陣法，按北頭星座的方位，七人盤膝而坐，馬鈺位當(dāng)天樞，譚入端位當(dāng)天璇，劉處玄位錄天璣，丘處機(jī)位當(dāng)天權(quán)，四人組成斗魁，王處一位當(dāng)玉衡，郝大通位當(dāng)開(kāi)陽(yáng)，孫不二位當(dāng)瑤光，三人組成斗柄，北斗七星中...