初練時，須用敗布成一錘，在周身上前后捶擊之，初則甚覺痛楚，擊之既久，漸不覺痛，再換木棰，木棰擊而不覺痛時，再換鐵錘，鐵錘亦不覺痛時，便用揭諦功之方法，及鐵布衫之方法，并鐵牛功之方法，如法練習二三年，胸...

藝術(shù)風格

它們的形制各有特色，用法各自不同，王弓，弧弓用于守城和車戰(zhàn)，夾弓，瘦弓用于田野狩獵和弋射飛鳥，唐弓，大弓用于習射，弓的大小也依使用者的身長和體力，區(qū)分為上弓，六尺六寸，中弓，六尺三，下弓，六尺...

創(chuàng)作理念

蔣法又傳邢喜懷，傳張楚臣，傳陳敬伯，傳張宗禹，傳張彥，傳陳清萍，傳張敬芝，傳陳英明，傳王慶升，等歷代傳人經(jīng)數(shù)百年的辨理，習技傳下來的趙堡太極拳，另一種說法是陳式太極拳新架的一種套路，是由...

個人經(jīng)歷

兩拳向前的時候，要重點的體會小臂到肘的感覺，目的，此式是以調(diào)節(jié)心臟功能為目的，心臟的強盛，人的經(jīng)歷就旺盛，因此，打開手少陰心經(jīng)和手太陽小腸經(jīng)，使真氣不斷的充盈兩經(jīng)，達到陰平陽秘地目的...

社會影響

行步如趟泥，全身不滯不散，不遲不斷，腰似車軸，氣如行云，換式如高山流水，連綿不斷，兩腳要虛實分明，左右互移，抽身換形，翻若驚鴻，隨機應(yīng)變，奧妙無窮，初練時先走大圈，上身擰轉(zhuǎn)不要過大，否則腰不活...

未來展望

能攻其失重就無需回手伏制，只需窮追猛打便是，故使對方失重是目的，是戰(zhàn)機，至于用掌，用指，用肘，可視情況而定，而對拆中的伏虎是確保撐，寸勁使對方失重的關(guān)鍵，其一，無論以何種打法而使其失重再擊...