打手歌中所謂，牽動(dòng)四兩撥千斤，正是借勁的妙用，能借勁則力小可挫力大，弱者可攻強(qiáng)者，如果更能精于此功，則人的任何部位都可借力，而自己的任何部位都可發(fā)人，只是發(fā)人時(shí)必須腰腿一致，沉肩垂肘，含胸拔背...

藝術(shù)風(fēng)格

祖師嚴(yán)詠春原籍廣東福建，其父嚴(yán)二公于九連山下經(jīng)營豆腐買賣，而詠春則自小跟隨五枚大師習(xí)技，及后更因見蛇鶴相斗而悟出拳術(shù)之道，并得其師父五枚大師之修正，因而武技大成，詠春師祖并要求五枚大師為拳命名，大師則答...

創(chuàng)作理念

內(nèi)氣回歸丹田時(shí)，是短暫的一靜，再由丹田勃發(fā)而出，持續(xù)運(yùn)動(dòng)，演練者于靜時(shí)蓄養(yǎng)內(nèi)氣，于動(dòng)時(shí)氣行周身，這是一個(gè)內(nèi)氣的轉(zhuǎn)換與增生過程，在整個(gè)陳式太極拳林套路運(yùn)動(dòng)中，演練者必須善于做內(nèi)氣的轉(zhuǎn)換，使身體內(nèi)部源...

個(gè)人經(jīng)歷

二，后手的上半側(cè)為高內(nèi)側(cè)門，該處主要用來防御敵方攻向已方頭部左側(cè)的打擊動(dòng)作，而且無論對(duì)方用何種動(dòng)作向此處攻來，我方都可用后手迅速將之擋至外，或擋向右側(cè)，記住，此時(shí)須一手防御另一手迅即攻擊，亦即做到攻守合一...

社會(huì)影響

多用掌，與重在打穴有關(guān)，少跳躍，與重在實(shí)踐有關(guān)，步型低，與重在擒拿有關(guān)，走圈步，與重視跌法有關(guān)，由此形成了武當(dāng)拳的獨(dú)特風(fēng)格，道士們過的是與世無爭(zhēng)清靜生活，所以練武當(dāng)拳的目的在于自衛(wèi)...

未來展望

氣功服氣著作，一卷，隋唐間著作，不著撰人，主要內(nèi)容為講述服氣的基本要領(lǐng)與法則，并介紹了調(diào)氣，固氣，閉氣，委氣等具體煉功方法，氣功導(dǎo)引經(jīng)典著作，一卷，隋唐間著作，不著撰人，此經(jīng)系搜集并精選多種氣功導(dǎo)引文獻(xiàn)編輯而...