纏絲勁俗稱太極拳內(nèi)功，講究氣功，勁功，意功三者合為一體，尤其在陳式太極拳運(yùn)動(dòng)中，自始至終都貫穿著纏絲勁的訓(xùn)練法則，在其訓(xùn)練的不同功夫?qū)哟沃?，纏絲勁則有著不同的含義，其主要階段是，練精化氣，練...

藝術(shù)風(fēng)格

武式太極拳側(cè)弓步的基本要求是，先坐實(shí)一腿，另一腿向前外側(cè)邁出，先以腳跟著地，腳尖向外撇，隨著重心前移使全腳踏實(shí)，兩腳成丁八字，前腿弓，后腿蹬，成側(cè)弓步，武式太極拳仆步的基本要求是，以左仆為例...

創(chuàng)作理念

所謂壯筋骨，就是在擤氣的瞬間，使身體的所有部位都充滿真氣，猶如充氣的皮球，即可抗擊打，又能反彈，當(dāng)遇到對(duì)方進(jìn)攻而無法躲避時(shí)，擤氣可使外來勁力無法透入我之體內(nèi)，從而增加了身體各部位的抗擊打能力，又可...

個(gè)人經(jīng)歷

兩者均注重眼神逼人，正面迎敵，動(dòng)作大開大合，手腳并重，防御多用小臂格擋，即為袖內(nèi)藏珠之法，來得高往上挑，來得矮往下斬，不高不矮用手排，洪門拳種的套路除大小洪拳外，有近70個(gè)功架，如纏手...

社會(huì)影響

須貫通於肩，肘，拳，胯，膝，腳六個(gè)部位，發(fā)力瞬間要?jiǎng)湃绫拦?，發(fā)如炸雷，勢(shì)動(dòng)神隨，疾如閃電，以剛勁為主，身法九要，1，意正身直，2，松肩氣下，3，外方內(nèi)圓，4，含胸拔頂，5，抖胯合腰，6...

未來展望

若劍身止三其莖，則二尺耳，重止五鏘，則二斤一兩三分之中耳，輕而且短，故謂之下制，士之形短而力微者，可以服焉，上述劍制，大抵沿用于遠(yuǎn)古，歷代仍多變更，自秦至宋，改易尤鉅，鄭鍔云，若以秦漢之劍...