鍛煉要領(lǐng)，樁式要做到輕松自然，上下一條線，兩膝關(guān)節(jié)彎曲不能超過腳尖，提胯圓襠，頭直，頸項(xiàng)松柔直豎，虛領(lǐng)頂勁，頭頂百會(huì)穴用意微微上領(lǐng)，牙齒輕扣，嘴輕輕閉合，舌抵上腭，下頦微微內(nèi)收，面部神態(tài)自然，略帶...

藝術(shù)風(fēng)格

李小龍那身結(jié)實(shí)的肌肉和驚人的爆發(fā)力，本身就代表著一種神威和氣勢(shì)，對(duì)此，李小龍亦得出一個(gè)結(jié)論，如果你的身體不夠強(qiáng)壯，你便不能進(jìn)行劇烈的搏擊，嚴(yán)鏡海不僅是一個(gè)健身方面的專家與傳統(tǒng)武學(xué)方面的高手，同時(shí)還是一位精...

創(chuàng)作理念

首喊長(zhǎng)子彥四郎，彥四郎因心境非常平靜地進(jìn)來，所以周遭的光景也皆可一覽無遺，自然也就能夠發(fā)現(xiàn)帳上的木箱，遂很平靜地取下它後，才掀帳入內(nèi)，次喊次男的彥五郎，慌慌張張進(jìn)來的他，剛一掀帳，木箱遂直掉了下來，好個(gè)...

個(gè)人經(jīng)歷

動(dòng)靜開合，剛?cè)峥炻?，上下左右，順逆纏繞，忽隱忽現(xiàn)，虛虛實(shí)實(shí)，綿綿不斷，周身一家，一動(dòng)無有不動(dòng)，顯時(shí)氣勢(shì)充沛，隱時(shí)煙消云散，以意帶力，到點(diǎn)融化于全身，做到勁斷意不斷，然后再輕輕啟動(dòng)，揮...

社會(huì)影響

輕功非為逃而練而是動(dòng)步擊人之術(shù)，剎那越快紙成刀劍，八卦練法處處需連貫，無勢(shì)不合靜動(dòng)之理，先求一個(gè)形正，解決力的動(dòng)力傳遞，形正必然氣順，周身上下一氣貫通，走轉(zhuǎn)其實(shí)已經(jīng)在內(nèi)在里解決勁力的蓄...

未來展望

五十五歲時(shí)，獲師中西之秘傳，劍名高極一時(shí)，他對(duì)於劍的哲理，曾有如此的說法，劍法者，雖為取勝對(duì)方之技，但卻不能盡想求勝，臨事需將生死置於度外，心無邪念，不疑不惑，如能常持心平氣和，則任...