三種練法，指的是明勁的練法，暗勁的練法和化勁的練法，三級進序，指的是易骨，易筋，易髓，明勁，又叫做剛勁，整勁，絕勁，脆勁，抖勁，在太極拳中把它稱之為顫勁，明勁在發(fā)放運用上，又有尺勁和寸勁的區(qū)別，尺勁的發(fā)放...

藝術風格

若于人懂勁，視聽之際，隨遇變化，不著思慮形相而無往不宜，自得太極之妙，此即技擊中之要綱，上述兩種是太極拳大成的標致，所以，習練太極拳者，非懂勁不可，如莫明此道，則難與之論說太極拳，五，走勁走勁即不頂之勁，主...

創(chuàng)作理念

理論上是順其自然，因情設式，八卦樁是一根木柱，盤練一到四樁，再多則無必要，全練諸種功法，則三樁已足，諸樁的間距應各有差，才能充分鍛練出功力，可將八掌，一掌掌上樁習練，先單練校正動作，再在樁上試練...

個人經(jīng)歷

白雪能同鼎，黃芽共一苞，乾坤推九六，復姤運初爻，十四，一物分為二，能知二者名，鼎爐藏日月，漏滴與三更，夫婦同交媾，嬰兒始結成，脫胎并洗澤，攜養(yǎng)鎮(zhèn)長生，十五，食了靈丹藥，純陽自在人，洞明常寂照...

社會影響

腿部姿式與浮云樁相同，兩手上抬，左手抬至胸部高度，左臂環(huán)抱胸前，五指撐開，掌心向外，右手握空拳，拳心向上，置于右小腹旁邊，三，三角步兩臂由身體兩側緩緩上抬，抬至與身體成60度角，掌心向下，十指...

未來展望

所以，拳論，說，意在神，不在氣，在氣則滯，只有這樣，才能取得形神兼?zhèn)?，內外兼修的效果，可以說，太極拳所有訓練的最終目的，都是為了使內氣出現(xiàn)和以意運氣，由于太極拳是意氣運動，所以久練則精神集中...