神機營老七王爺令宋與營中教練武林高手比武，宋出手神奇奧妙，眾高手皆敗于宋手下，老七王甚喜，驚呼真乃神拳也，逐賜五品亮蘭頂戴之職，此后，神拳宋邁倫的名字享譽武林，宋漫游京城，結(jié)識八卦掌祖師董海...

藝術(shù)風格

初學走架最不易做到心靜，所以要先通過站無極樁來鍛煉這一功夫，初學拳的人大都容易緊張，故要求體松，精神，關(guān)節(jié)，肌肉處處放松，為日后練拳走架打好基礎(chǔ)，2，要足與肩同寬，因涌泉穴在人足下，肩井穴在人肩頭...

創(chuàng)作理念

吐納術(shù)就是呼吸之術(shù)，通過口吐濁氣，鼻及清氣，吐故納新，服食養(yǎng)身，使形神相親，表里俱濟，肺臟主掌呼吸之氣，呼吸功能是人體重要的生理功能之一，人體在一生之中，需要不停地進行新陳代謝，在新陳代...

個人經(jīng)歷

拿時除沉肩垂肘，含胸拔背，斂氣凝神外，己之重心尤須注意，一定要尾閭中正，頂懸步穩(wěn)，重心穩(wěn)定，所謂，拿人不過膝，過膝即不拿，正是此意，如果離人遠，必須自己進步，調(diào)整距離，否則有重心不穩(wěn)之虞，拿人非手...

社會影響

此書是一部有關(guān)清代史實的筆記集，全書分92類，其中技勇類記述武術(shù)較多，如葉鴻駒精內(nèi)家拳，蔣志善槍術(shù)，草庵和尚用鐵杖，德宗十三響槍，江陰煎海僧所用鐵刀重八十斤等，陳氏太極拳圖說，清代陳鑫著，記...

未來展望

不要怕練得渾身無力，更不必擔心將多年的功夫練沒了，不通過化的過程，真氣就永遠化不上身，內(nèi)力永遠練不出來，練功日久，對外來的侵襲，不但能用視覺來觀察，而且能用身的觸覺來體驗，因為觸覺能...