如此夜夜行功，數日后，丹田溫暖舒適，氤氳不散，繼續(xù)苦練則有開關之候，通過上面采了煉，煉了采，功夫日益長進，待到息定時，體內之精煉成之氣，已有其形，即腹部看得到的氣丘，息定就是呼吸中斷，不用鼻孔進...

藝術風格

即使后來李小龍獨創(chuàng)一門拳學而成為一代創(chuàng)派宗師，但他的截拳道仍未脫離詠春的影子，截拳道中一些核心技術仍與詠春基本類似，只是李小龍在詠春的技術上又進行了升華與改革而已，所以說，李小龍宗師后來功高蓋世，而詠春...

創(chuàng)作理念

光是腿換腿，容易兩腿叫勁，不能順勁，足平出地面，但是不要推著地，轉圈不是趟泥，胯以上姿勢保持不變，步伐大小按個人小腿長短定，走轉之時兩腳基本與地面平行，腰要塌住，胯與大腿有夾角，下坐，氣下沉，放...

個人經歷

如果感覺一伸手全身之勁都能到手，而通身勻整，放松，氣力平緩，則是八卦掌的感覺了，八卦拳與道家功夫相表里，取象于物，心在內，而理周于物，物在外，而理具于心，近取諸身，遠取諸物，奇正變化，運用不窮，而又剛柔相濟...

社會影響

練習跺腳技術易犯的錯誤主要有四，一是抬腳過高，二是落腳不實，三是力點不明，四是勁力不合，八極拳的跺腳與其它拳種的震腳不同，特別是與長拳的震腳有很大區(qū)別，其技法也非常細膩，抬腳過高是由于習練者不求甚解，簡單模仿...

未來展望

化勁中應略含掤勁，無掤勁則不能化，化勁并非以手或肩化之，而全用腰腿，若用手或肩，是謂硬撥，不是太極拳的化勁，如果能順人之勢，或高或低，或橫或直，快慢相合，化之太快，不能引其入榫，過慢...