一，概說南拳系流傳我國南方各地拳術(shù)的總稱，南拳歷史悠久，其發(fā)源可追溯到四百多年前，與北方拳派相比，別具風格，南拳種類很多，其拳種多以地域而得名，有廣東南拳，福建南拳，廣西南拳，浙江南拳，四川南拳，湖南南拳...

藝術(shù)風格

松肩合胯，靈腰慧眼，然而守來螭，劈掛拳之兩臂伸展，則似剪子張股，似老虎大張嘴，似鋤刀之撐起，似漁翁手中之叉舉起，突如其來，則似劈雷閃電，泰山壓頂，滾摟纏髂，探?？`龍，刁拿鎖扣，無不應(yīng)手，失掉此機，真乃英...

創(chuàng)作理念

不論什么形式的極步，都要求五趾抓地，落地生根，強調(diào)穩(wěn)如鐵，塔坐如山，手是銅錘，腳是馬，扎馬練好了，腿力沉，重，步勢方能穩(wěn)扎，運動才有章法，橋，就是臂的運使，稱為橋手，比如，臂下垂做內(nèi)旋的動作，喚作滾橋...

個人經(jīng)歷

柔，是勁似抽絲，連綿不斷，外柔內(nèi)剛或內(nèi)柔外剛，剛?cè)嵯酀?，不僵不直，沾纏粘隨，靈，是轉(zhuǎn)動迅速，變化靈敏，進退自如，吞吐隨身，巧，是不丟不頂，不即不離，一羽不能加，蟲蠅不能落，不動則已，動則成圓，因此形意拳...

社會影響

氣歸丹田后，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌，雙掌指下垂，掌指朝下，掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式成螺旋狀貫入氣海，命門兩穴，匯于丹田內(nèi)，如此意守下丹田一柱香的時...

未來展望

呼時為放為開，意從舌尖起，引氣布于兩膊，施于手指，并循任脈下降至于丹田，另一條是沿帶脈繞行，吸是在意的指引下，氣由丹田沿帶脈分左右而抵命門，兩腎之間，與脈相對，做到三收是為吞，呼時氣由命門沿帶脈分左右再運...