可將八掌，一掌掌上樁習(xí)練，先單練校正動作，再在樁上試練，強(qiáng)固筋肉與內(nèi)氣，養(yǎng)成全臂一掌，進(jìn)而全身一掌之習(xí)慣，所有的八卦套路全在這個樹上進(jìn)行，包括行拳，招式，內(nèi)功，打法，身法，就在這棵樹上全盤進(jìn)行...

藝術(shù)風(fēng)格

能心靜才易做到體松，初學(xué)者大都渾身緊張，緊張就會滯重，故要放松，放松就是要將骨節(jié)拉開，肘，肩，胯，足，膝都要松開，全身放松，氣血流通，運轉(zhuǎn)才能靈活，但放松只是手段，不是軟弱無力，要柔而不懈，日久才...

創(chuàng)作理念

冠竿聯(lián)鉛汞，靈光射斗牛，少最陰與糞，無使老春秋，其八，散誕無拘糸，悠然道轉(zhuǎn)高，妙中藏黑白，閑里惡塵勞，坐臥三峰穩(wěn)，丹田二氣牢，定知逃世綱，名字列仙曹，其九，采取須教密，誠心辨丑妍，事難尋意脈，容易失寒泉...

個人經(jīng)歷

有一夜，聞得屋外有異音，秉燭開門出視，突有利劍斬至，閃躲并立壓其手，視之，原為前之雇用人，未知何事恨其如此，也必有所誤會之事，但平馬也不追詰其由而逐之使去，臨走還贈米兩袋，其度量之大，確令人...

社會影響

槍和矛一樣，是古代戰(zhàn)場上使用最廣的長形刺兵，后漢已有載錄，但是刀刃銳長，還未脫離矛頭形式，因為長矛使用不便，晉代開始逐漸流行用槍，當(dāng)時所用的青銅矛頭，體制也較以前略小，已與后世的鐵槍頭相類了，唐代善槍者甚多...

未來展望

宋神宗熙寧元年，西元一0六八，李宏發(fā)明踏張弩，名叫神臂弓，宋史，說，身長三尺二寸，弦長二尺五寸，箭木羽長數(shù)寸，射三百四十余步，入榆木半箭，具有射程遠(yuǎn)，重量輕的優(yōu)點，所以一直流傳到明代，北宋時...