肩，肘關(guān)節(jié)僵滯，走架固然難以輕靈圓活，與人推手更易為人所制，武式太極拳沒(méi)有身備，背，五弓，只有身備五功，五功是指練習(xí)武式太極拳內(nèi)傳的由著熟到神明的五步，層，功法或五個(gè)階段的練習(xí)方法，只有按...

藝術(shù)風(fēng)格

過(guò)去形意拳先輩們常常用，電閃，雷鳴，來(lái)形容勁力的發(fā)放和運(yùn)用，實(shí)際上這里面包含著速度，角度，距離，時(shí)間和力量，說(shuō)得具體一些，就是爆發(fā)勁力的速度愈快，沖擊力也就愈大，進(jìn)攻對(duì)方的距離愈近，愈容易給...

創(chuàng)作理念

氣功服氣著作，一卷，隋唐間著作，不著撰人，主要內(nèi)容為講述服氣的基本要領(lǐng)與法則，并介紹了調(diào)氣，固氣，閉氣，委氣等具體煉功方法，氣功導(dǎo)引經(jīng)典著作，一卷，隋唐間著作，不著撰人，此經(jīng)系搜集并精選多種...

個(gè)人經(jīng)歷

通過(guò)這一鍛煉，可增加腿部力量，但開始不宜蹲身過(guò)低，以免造成突臀彎腰，上身前傾等弊病，應(yīng)當(dāng)循序漸進(jìn)，逐漸放低身勢(shì)，太極樁先練定勢(shì)，再練動(dòng)勢(shì)，先按定勢(shì)太極樁站好，如取左勢(shì)，則左手左足在前，右手右足在后，成...

社會(huì)影響

收書近2O種，共計(jì)8卷，清，183，李西月編，原書卷一為序，浩，傳，仙派，正訛，顯跡，卷二為古文，隱鑒，卷三為大道論，玄機(jī)直講，道言淺近說(shuō)，卷四為玄要篇，卷五為云水集，卷六為天口篇，訓(xùn)世文，卷七為九皇經(jīng)...

未來(lái)展望

定勢(shì)八掌要根據(jù)季節(jié)不同，分開習(xí)練的，比如春季萬(wàn)物復(fù)蘇，天地之氣正清，萬(wàn)物之氣正靈，主要習(xí)下按掌和上托掌，下接地氣，上接天氣，萬(wàn)物之靈氣上下皆可收，對(duì)于內(nèi)氣的培養(yǎng)很重要，變換方向時(shí)打式子，能練出八...